Jak zapobiegać zarażeniom i rozpowszechnianiu się koronawirusa 2019-nCoV?

Kroki, które pomogą zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirusa 2019-nCoV w przypadku zachorowania

Jeśli jesteś chory na 2019-nCoV, staraj się wykonać poniższe kroki, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się 2019-nCoV na ludzi w twoim domu i społeczności. Czytaj dalej Jak zapobiegać zarażeniom i rozpowszechnianiu się koronawirusa 2019-nCoV?

Koronawirus 2019-ncov – Objawy zakażenia, rozprzestrzenianie się, zapobieganie i leczenie.

Objawy zakażenia koronawirusem 2019-ncov

W przypadku potwierdzonych zakażeń wirusem CoV w 2019 r, zgłaszane przypadki obejmowały zarówno osoby z niewielkimi lub żadnymi objawami, jak i osoby ciężko chore i umierające. Czytaj dalej Koronawirus 2019-ncov – Objawy zakażenia, rozprzestrzenianie się, zapobieganie i leczenie.

Leczenie lęków, strachu z zastosowaniem i bez zastosowania leków

Leczenie bez zastosowania leków

Wszystkie środki relaksujące i służące przywróceniu równowagi wewnętrznej mogą przynieść ulgę – np. gimnastyka oddechowa, ćwiczenia odprężające (trening autogenny), sport, joga. Czytaj dalej Leczenie lęków, strachu z zastosowaniem i bez zastosowania leków

Zaburzenia snu

Bardzo wiele osób cierpi na dolegliwości związane z zaburzeniami snu. Ich przyczynami są czynniki natury psychicznej: depresje, strach, uniemożliwiające zaśnięcie zdenerwowanie lub kłopoty, a także fizycznej: przemęczenie, świąd , bóle , duszności, bodziec kaszlowy oraz częste parcie na pęcherz . Musimy także pamiętać o tzw. przyczynach przez nas zawinionych: zbyt obfity posiłek przed snem, nikotyna, kawa, alkohol, przyjmowanie leków (wiele środków przeciwbólowych i przeciwgrypowych zawiera kofeinę), zbyt twarde lub zbyt miękkie łóżko oraz niewygodna piżama często pozbawiają nas zasłużonego snu. Czytaj dalej Zaburzenia snu

Krosty, pryszcze, trądzik – objawy i leczenie. Kiedy konsultować z lekarzem?

Krosty i trądzik należą do najczęstszych chorób skóry. Poznaj objawy, sposoby leczenia i wskazania do konsultacji lekarskiej.

Objawy

Zwykły trądzik pojawia się u młodzieży w okresie dojrzewania i wywołują go zmiany hormonalne, którym towarzyszy łojotok. W przypadku zrogowacenia kanałów wyprowadzających gruczołów łojowych dochodzi do zaburzenia procesu wydzielania. W efekcie powstają zaskórniki, w których mogą osiedlać się bakterie wywołujące stany zapalne i krosty. Szczególnie dotknięte są twarz, ramiona, klatka piersiowa i plecy. Gdy minie okres dojrzewania, powraca równowaga hormonalna, a łojotok ustala się na normalnym poziomie. Trądzik młodzieńczy mija zwykle około dwudziestego roku życia. Czytaj dalej Krosty, pryszcze, trądzik – objawy i leczenie. Kiedy konsultować z lekarzem?